 うつ病に悩み、病院からいただく「抗うつ薬」が手放せなくなっていた方の話を聞く機会を得ました。今はいたって元気ですが、当時は、「心ここに非ず」の時間が続き、めまい・吐き気がひどく、自殺にまで追い込まれていた、ということです。しかし、その闘病を脱出させてくれたのが「バッチフラワー」だった、というのです。
すでに、うつ病患者の自殺は多く、その7割は「抗うつ薬」が原因（例１）、というのは以前から噂されていましたが、その深刻な状況を脱出させたバッチフラワー、花のエッセンスだったとは・・・・
最近は、うつ症状に限らず、多くの症例が「バッチフラワーで解決した」と、ネットなどにも紹介されるようになりました。という事で今回、ザックリとバッチフラワーについて紹介します。
バッチフラワーレメディのはじまりは？
提唱したのは英国の医師で細菌学者でもあった エドワードバッチ博士です。
花のエネルギーが、否定的な感情や不安定な精神に働きかけ、
感情を整えていくことを発見し、
1936年にバッチフラワーレメディを完成させました。
今では、６０ヶ国以上の国々の医師や看護士にも使用されており、特に英国では薬局で取り扱われています。
そもそも「花」は、その「植物の結実」でもあり、また「命を継承させる種」を育む機関でもありますから、そのエッセンスには、何よりもエネルギーを秘めているといえるでしょう。
バッチフラワーレメディとは、花のエネルギーが転写された水です。簡単にいうと、
花のエネルギーの瓶詰
といってもよいでしょう。
基本的には、３８種類のレメディがありますので、その内容を理解すれば、自分で対象となるレメディを購入して、コップに数滴たらして飲めば、誰でも簡単に試すことが可能です。以下にそれぞれの内容を記載しておきますので、関心のある方は試されては如何でしょうか？
そのためには、まず自分の今の心の状態を把握するところから始めます。
以下に７つのカテゴリーを示しましたので、そこから絞り込んで見つけ出して下さい。
レメディを選ぶために、自分の心を素直に見つめる、そのことも大切な要素です。
■不安・恐れ
２ アスペン
６ チェリープラム
２０ ミムラス
２５ レッドチェストナット
２６ ロックローズ
■心が落ち着かない
５ セラトー
１２ ゲンチアナ
１３ ゴース
１７ ホーンビーム
２８ スクレランサス
３６ ワイルドオート
■現実からこころが離れる
７ チェストナットパッド
９ クレマチス
１６ ハニーサックル
２１ マスタード
２３ オリーブ
３５ ホワイトチェストナット
３７ ワイルドローズ
■とにかく淋しい
１４ ヘザー
１８ インパチェンス
３４ ウォーターバイオレット
■自分がなく影響されやすい
１ アグリモニー
４ セントーリー
１５ ホリー
３３ ウォルナット
■失意と絶望
１０ クラブアップル
１１ エルム
１９ ラーチ
２２ オーク
２４ パイン
２９ スターオブベツレヘム
３０ スゥイートチェストナット
３８ ウィロー
■他人を気にしすぎる
３ ビーチ
８ チコリー
２７ ロックウォーター
３１ バーベイン
３２ バイン
では、次に「３８種類のレメディ」を紹介しますので、確認し、１つでも複数でも可（７つ以内）ですから絞り込んで下さい。
状態・・・内面が不安で押しつぶされそうな時
効果・・・不安な心を落ち着かせ、不安や問題に向き合う力を取り戻します。
状態・・・原因が不明で、不安感や恐れの感情が抜けない時。
効果・・・安心感を取り戻し、現実を把握する心の強さを持てます。
状態・・・他人に腹が立って、激しく批判してしまう時
効果・・・他人を認める寛容さが得られ、感情の爆発を抑えます。
状態・・・好かれるために、他人の言動のいいなりになってしまう時
効果・・・自分の考えを意識して、対人関係を自分の考えを中心にして行えます。
状態・・・自分に自信がなく、他人の意見に左右されてしまう時。
効果・・・他人に左右されず、自分の決断に自信がもてるようになります。
状態・・・自分が信頼できず不安、つい他人の行動を真似てしまう時。
効果・・・落ち着いて客観的視点を持ち、自分の考えに基づいて行動できます。
| ７ チェストナットバット 和名：西洋トチノキの新芽 |
状態・・・心が不安で、同じ失敗を繰り返してしまう時。
効果・・・思考力が活発になり、創造力が芽生える
状態・・・押し付けがましく愛情を注ぎ、それに対する感謝を過剰に求めてしまう時。
効果・・・愛を押し付ける自己本位な態度をやめ、慈しみの寛容な愛情を持てます。
状態・・・現実を逃避し、自分に都合の良い空想にふけってしまう時。
効果・・・空想から現実に戻り、日常における日々の確かな歩みを認識できます。
アップル 和名：山りんご
状態・・・潔癖性・完璧主義で、少しでも気に入らない事があると許せない時。
効果・・・大らかに物事を見る気持ちが得られます。
状態・・・責任の重さに圧倒され、やり遂げる自信を喪失している時。
効果・・・やる気を回復し、本来の能力を発揮できる精神状態になれます。
状態・・・はっきりした失敗などの落ち込む原因があって、そこから回復できない時。
効果・・・楽観的な見方を取り戻し、新たに挑戦する力が湧きます。
状態・・・すべてに絶望し、抜け出す力が出せない時。
効果・・・状況が好転するという希望を持てるようになります。
状態・・・自意識過剰、自分の話を長々として、相手に話をさせない時。
効果・・・相手の存在をきちんと認識でき、コミュニケーション力が復活します。
状態・・・他人に対する嫉妬や怒りや不信感から攻撃的な気分の時。
効果・・・心が調和して他人を受容でき、愛情ある柔らかな気持ちを取り戻せます。
状態・・・過去の出来事や思い出の中に逃げ込んでしまっている。
効果・・・全て有意義な事だと認識できます。
状態・・・力がまるで入らず、やる気も起きず、疲労感がある時、
効果・・・事を始める力が湧いてきます。
状態・・・イライラして、ひとりで突っ走ってしまう余裕のない気持ちの時。
効果・・・周囲の状況を見る余裕ができます。
状態・・・自分に自信が全く持てない時。
効果・・・劣等感を振り払い、前向きな行動ができます。
状態・・・恐怖感や不安に襲われた時。
効果・・・落ち着き、静かな心で勇気を出し、怖いという感情を乗り越えられます。
状態・・・わけもなくもの悲しく、憂鬱な気分が晴れない時。
効果・・・沈んだ心を明るい方へ浮き上がらせ、喜びを感じる心を取り戻せます。
状態・・・ストレスを感じつつ、ひたすら頑張ってしまう時。
効果・・・ストレス状態を感知して、リラックスしようとする心の余裕ができます。
状態・・・ひたすら頑張り続けて、心身ともにもう限界、という時。
効果・・・心に力が回復します。
状態・・・自分に責任の無い事まで、自分が悪かったのだと思い込んでしまう時。
効果・・・罪悪感を過度に持っている自分に気づき、常識的な捉え方に戻れます。
| ２５ レッドチェストナット 和名：ベニバナトチノキ |
状態・・・愛するもの、大切な人の事が心配でたまらず、いたたまれない気持ちの時。
効果・・・あまりに過剰な心配に傾く心を調和し、穏やかな気持ちになれます。
状態・・・極度の恐怖や不安により、体が硬直しそうな時。
効果・・・短時間で落ち着きを取り戻し、心身を安定させます。
状態・・・理想を高く持ち、強固な意志で邁進するが、自分にも厳しすぎて疲れている時。
効果・・・理想は追求するけれど、到る方法は都度柔軟に決められるようになります。
状態・・・何をするにも迷ってしまう、決断のできない心理状態の時。
効果・・・自信をもって自分で決断し、選んだ道に確信がもてるようになります。
状態・・・感情的に根深い悲しい出来事の影響が残る時。
効果・・・ショックから立ち直り、心の痛みを和らげ、調和させます。
状態・・・どん底で夢も希望も持てない、逆境のただ中にいる時。
効果・・・逆境の中の自分を俯瞰して、光明を探す気持ちになれます。
状態・・・他人の意見をすべて否定か無視してしまう時。
効果・・・他人の言動に聞く耳を持ち、自分もリラックスできるようになります。
状態・・・リーダーシップを発揮するあまり、他人の服従を強要してしまう時。
効果・・・権力ではなく、思いやりで人と接する事ができます。
状態・・・変化についていけず、苦労している時。
効果・・・変化する状況に柔軟に対応できる、偏らない思考力が働きます。
| ３４ ウォーターバイオレット 和名：ウォーターバイオレット |
状態・・・自分の位置を死守するあまり、他人を遠ざけがちな時。
効果・・・他人との距離を取らなくても自分を崩さず、人の輪に入れます。
状態・・・気になる不安や出来事が頭から離れない時。
効果・・・集中力を取り戻し、自分の考えた事や行動を速やかに行えます。
状態・・・人生の岐路に立っているのに、目標が定まらない、見つからない時。
効果・・・本当に自分はこれがしたいのだ、という事が心のうちに見つかります。
状態・・・現実に不満なのに、自力では変えられないという無力感に打ちひしがれている時。
効果・・・人生、捨てたものじゃないかもしれないと思える活力が戻ってきます。
状態・・・恨みと憤り、で過去を反芻し続ける時。
効果・・・被害者として閉じこもる自分を、自ら戦う自分に変換します。
使用例
１、以上のレメディを「７種類以内」を目安に選びます。
２、１種類につき２滴（レスキューレメディは４滴）を目安に水やお茶やジュースなどの飲物 に入れて、ゆっくりと飲みます。
３、１日４回以上 を目安に飲みます。（飲む時間や回数に決まりはありません。）
レメディの購入は、検索してサイトからでも簡単に購入ができます。
以上です。
心の健全なバランスのためにも、
どうぞ、一度、お花のチカラを試されてみは如何でしょうか。
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